Indian Summer

Het is half oktober en stralend weer. We genieten in Nederland van een mooie nazomer. In Amerika noemt men zo’n periode in de herfst een ‘Indian Summer’.

Wist je dat verse zuurstof je lichaam zuivert en gevoelens van stress vermindert? Stress heeft een schadelijk effect op je huid. Het is daarom goed om elke dag even naar buiten te gaan en je lijf en je huid te laten profiteren van de frisse lucht, het liefst natuurlijk in combinatie met beweging.

De weersomstandigheden zijn nu perfect. De temperatuur is lekker en het zonlicht is nog krachtig genoeg om vitamine D aan te maken. Vitamine D geeft je energie en verhoogt je weerstand.

Blijf dus niet binnen zitten, zeker de komende dagen niet, en zoek de natuur op. De eerste bomen kleuren al van groen naar geel, rood, oranje, bruin en soms zelfs paars. Zorg wel, ook nu, voor bescherming van de huid tegen ultraviolette straling (UVA en UVB) van de zon. CadanCe adviseert je graag over een goede crème.

Indian Summer => buiten zijn => stressvermindering => mooiere huid